Herfstbosbad

Op het bosbad met ecotherapeute Kathryn Sheridan gaan wij verstillen en vertragen. Wij wandelen niet ver maar we gaan toch anderhalf uur op pad zijn.

Wij openen onze zintuigen en vinden een tijdje rust in de natuur en in onszelf.

Wij stoppen regelmatig om gegidste oefeningen te doen. Er zijn ook reflectiemomenten en deelmomenten, maar delen moet niet.

Een bosbad versterkt onze veerkracht en is goed voor lichaam en geest.

Wij verlaten het bos in dankbaarheid en misschien laten wij ook iets achter wat we niet meer nodig hebben.

Bosbaden is een soort mindfulness in de natuur, een manier om je veerkracht te versterken en dichter bij de natuur en bij jezelf te komen.